Possivel solução para EJACULAÇAO PRECOCE FORUM GRINGO
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Possivel solução para EJACULAÇAO PRECOCE FORUM GRINGO
por eletricista Qua Fev 09, 2022 6:22 pm
Guia do ByggD para controlar sua resposta à ejaculação
01-07-2011, 03h17
Sim, é um longo tópico de abertura. "Se eu tivesse tempo, teria escrito uma carta mais curta." -Cícero
Lá estávamos nós sentados no sofá. Ela olha para mim, se aproxima, se inclina e beija suavemente meus lábios. Ela sobe em cima de mim, desliza lentamente os braços atrás do meu pescoço, me beija novamente e morde meu lábio inferior. Ela olha nos meus olhos com aquele olhar que me faria dizer sim a qualquer coisa e diz: "Posso chupar?" Eu recebo um sorriso atrevido no meu rosto em sua inocência e digo: "Oh meu Deus, sim." Ela nunca deu um boquete antes e ela está extática ao ouvir que eu a quero. Nós nos beijamos e ela começa a deslizar pelo meu corpo, fazendo um desvio nos lóbulos das minhas orelhas, tira minha camisa, então desce de joelhos. Beijando acima da linha do meu cinto, ela desafivela meu cinto e vê meu pau saindo do meu jeans. Ela brinca em torno dele, beijando e lambendo, então suavemente sopra ar no meu pau. "Puta merda, você tem certeza que nunca deu cabeça antes.
Essa era eu não muito tempo atrás. Agora, é bem diferente. Eu posso durar quase tanto quanto eu quero na cama... ainda trabalhando nisso (algumas garotas apenas têm os movimentos certos e seus olhos... santo moley eu sou atraída pelos olhos das mulheres). Ainda estou *praticando para me tornar o tipo de performer que quero ser, mas esse processo leva tempo. Não entre na via rápida aqui, este é um processo que requer mudanças comportamentais e possíveis mudanças de estilo de vida/nutricionais.
Uma nota rápida sobre o autor: estudei várias teorias relacionadas à neurobiologia e ao comportamento humano (treinar cães para realizar vários truques é uma forma de modelagem, por exemplo; ensinar crianças a andar de bicicleta é outra forma de modelagem; orientar um aluno em álgebra é outro exemplo) na faculdade. Recentemente comecei a estudar/praticar, nas horas vagas, Programação Neurolinguística (PNL). A PNL é essencialmente "programar" sua mente para perceber o mundo de forma mais positiva e entender melhor seu comportamento. Para obter mais informações, recomendo que você leia o link fornecido abaixo (Link 1). O que estou prestes a dizer pode não parecer muito divertido. Você pode dizer que nem quer experimentá-lo porque acha que é malarky infundado. Você pode querer obter uma solução rápida como cirurgia ou outra coisa. Nós vamos, não há decisão na vida que não tenha consequências (boas ou más). Por exemplo, dar o próximo passo tem uma consequência. Você estará um passo mais perto do seu destino ou poderá bater o dedo do pé na perna do sofá. Então, vamos começar a programar sua mente para realizar os comportamentos que são mais desejáveis (como durar mais tempo na cama).
Link 1: http://www.nlpinfo.com/intro/txintro.html
Link 2: http://www2.hu-berlin.de/sexology/AT...e_respons.html
Aqui estão os 20 passos. Estas etapas são UMA VERSÃO EXTREMAMENTE ABREVIADA DO QUE ESTÁ ABAIXO. Depois de mais de 3 horas trabalhando nisso, decidi que deveria gastar 30 minutos fazendo uma versão simples e colocar as recapitulações no final de cada semana. Este é um ótimo tópico de abertura (mais de 5600 caracteres!). Então, se você quiser mais informações, eu o encorajo a ler a seção sobre a qual você está mais confuso. Eu recomendo fortemente que você leia até o final da primeira semana antes de postar uma pergunta ou comentário. Observe também: você encontrará várias declarações repetitivas. Isso é porque eu quero ser o mais claro possível que esses passos são cruciais. Não estou tentando aborrecê-lo, mas se você vir algo várias vezes, isso significa que é muito importante.
Versão abreviada do que você vê abaixo.
Semana um
1: Aprenda a avaliar sua excitação ou excitação sexual
2: Seja um com seu pau. Escuridão completa e sem estímulos auditivos.
3: Aprenda a acariciar seu pau e aumentar a intensidade SOMENTE QUANDO VOCÊ ESTIVER PRONTO.
4: Enquanto acaricia, pense em como seria ÓTIMO durar mais tempo. Pense em quão CONFIANTE você estará durante o sexo quando puder durar o quanto quiser. NÃO pense na palavra ejacular, orgasmo ou qualquer coisa relacionada. Se você está tentando diminuir o nível de excitação de 9 para 7, diga isso a si mesmo. "Vamos reduzir isso para um 8, 7 ok pronto para ir." Pense positivo aqui.
5: Masturbar-se em diferentes posições (em pé, sentado, deitado).
6: Masturbar-se em incrementos sucessivos (Dia um: 3 minutos; Dia dois: 6 minutos; Dia três: 10 minutos; Dia quatro: 15 minutos; Dia cinco: 20 minutos; Dia seis: 25 minutos; Dia sete: 30 minutos. é o que eu sugiro de qualquer maneira. No entanto, se você sentir que isso aumenta o tempo muito rápido, ouça seu corpo e diminua a velocidade. Cada um de nós é diferente aqui e minha sugestão é apenas uma diretriz, não uma afirmação científica).
7: Não deixe sua excitação controlar você! Obtenha o controle de sua excitação.
8: Aproveite a experiência de ser humano. Estamos aqui para melhorar nossa vida sexual. Vamos nos divertir com isso! Temos uma limitação. Vamos estender o limite de nossos limites.
9: Faça uma meta. Quanto tempo você quer durar durante o sexo? Acho que você pode durar o quanto quiser! Você deveria pensar isso também. Meu objetivo é durar pelo menos 30 minutos, mas uma hora ou mais seria ótimo em alguns dias (isso provavelmente deveria ser o primeiro passo, mas estou com preguiça de mudar).
Segunda Semana
10: Reavalie sua meta que você fez na primeira semana. Quer durar mais do que pensava? Você não quer sair empurrando ou ter uma garota pulando no seu pau por 30 minutos? Faça isso por você e seu amante. Ou, se você é como eu e não tem um outro significativo, faça isso apenas para você.
11: Torne-se um especialista nessa escala. Saiba como entender sua excitação.
12: Adicione primeiro os estímulos auditivos. Dias 8-13 você começa a ouvir as mulheres tendo prazer.
13: Adicione estímulos visuais em segundo lugar. No dia 14 você começa a ver fotos pornográficas. Quando você começar a olhar fotos, não se empolgue e olhe várias fotos. Basta olhar para 1-3 fotos diferentes por sessão e se concentrar em cada foto por pelo menos 10 minutos. Estamos tentando controlar nossos impulsos aqui, não reforçá-los.
14: Mantenha-se honesto e mantenha o controle. Se você experimentar um passo para trás, não há necessidade de se debruçar sobre isso. Aprenda com isso. Passei cerca de três anos da minha vida pensando nisso e deixei para trás inúmeras oportunidades de transar com algumas mulheres bem gostosas. Mas, eu estava com medo de ficar com uma má reputação para um idiota de duas bombas, então me abstive de sexo. Não faça isso. Vamos controlar agora para que possamos começar a ter um sexo incrível.
Terceira Semana
15: Adicione pornografia se achar que está pronto. Se você estiver pronto, comece com cinco minutos de vídeo e adicione a ele como quiser. Moderação é fundamental. Além disso, certifique-se de começar por obter sua ereção por conta própria. Não queremos confiar na pornografia para obter uma ereção. Isso não seria bom para nós. Não queremos reprogramar nossa mente a ponto de termos DE. Ou pelo menos eu não.
16: Se você não estiver pronto, então você pode começar a assistir pornô completamente vestido e quando o fizer, preste atenção no que o ator pornô masculino está fazendo. Ele muitas vezes revela “truques” que o ajudam a durar mais e você pode utilizá-los. Além disso, você pode tomar notas sobre o que ele está fazendo. Eu faço e ajuda muito. Se o seu outro significativo os encontrar, diga que você está tentando descobrir como as estrelas pornô duram tanto tempo porque você quer agradá-lo mais. Se eles disserem que pornografia é nojenta, mostre a eles que estudos indicam que populações onde a pornografia é ilegal têm maior incidência de crimes sexuais. Evidência:
http://www.slate.com/id/2152487/
http://www.hawaii.edu/PCSS/biblio/ar...-abstract.html
http://classic.the-scientist.com/ 2010/3/1/29/1/
http://www.xbiz.com/news/118241
Semana 4:
17: Acostume o resto do seu corpo ao desempenho sexual. Pratique, meu amigo. De joelhos funciona melhor para mim ao empurrar porque estou trabalhando mais meus isquiotibiais e glúteos.
18: Isso exigirá paciência e dedicação. Eu não posso te dizer quanto tempo você levará para durar até 30 minutos durante o sexo. Eu não sei e não posso saber. Muitas coisas a considerar.
19: Assista pornografia quando e por quanto tempo quiser. Eu ainda acho que você deveria se excitar sozinho primeiro. Em seguida, adicione pornografia.
20: Esta é uma experiência de aprendizagem e você tem que entender isso. Este não é um programa cientificamente fundamentado. Eu não tenho o financiamento para realizar pesquisas sobre isso, então eu nunca vou ter. Isso tem me ajudado e um amigo. Se você quer uma rota rápida, então isso não é para você. Recomendo fortemente que você se avalie com frequência. Pergunte a si mesmo se está sendo honesto, preciso e se está estabelecendo metas razoáveis. Se você durar menos de dois segundos durante o sexo, definir uma meta de 2 horas em 30 dias não é razoável. Apenas seja honesto, divirta-se com isso e não se preocupe tanto. Comecei a levar a vida menos a sério recentemente. Por quê: Porque eu não vou sobreviver à vida de qualquer maneira; Estou muito mais feliz e me divertindo mais do que quando me preocupava demais. Comece a trabalhar para melhorar. E deixe-nos saber como as coisas estão indo.
Semana Um:
Adeus Pornografia. "O que! Blasfêmia! Eu vou matar alguém se eu não conseguir minha pornografia.” Ok, talvez não seja exatamente isso que você está pensando. No entanto, você pode ficar desapontado ao saber que vai ficar longe da pornografia durante toda a semana. Isso tudo para ajudá-lo a durar mais tempo durante o sexo. Isso não é tortura; confie em mim. Não sou médico, mas fiquei no Holiday Inn ontem à noite.
Primeiro Passo: Domine a Masturbação.
Como: Aprenda a avaliar seu nível de excitação, não seu nível de ereção. Estamos falando do psicológico, não do físico. Deste ponto em diante, você precisa aprender a entender suas emoções (excitação no sentido sexual que estou falando é uma emoção).
Nesta primeira semana você precisa “reprogramar” sua fisiologia cerebral. Então, você precisa estar na escuridão completa o mais próximo possível do silêncio completo. Se a escuridão não for uma opção, então você deve colocar uma venda nos olhos; se o silêncio não for uma opção para você, então invista em alguns tampões para os ouvidos ou alguns fones de ouvido. Por que: reprogramar sua mente começa com “reescrever” sua fisiologia cerebral anterior. Sim, seu cérebro é muito parecido com um computador; um computador muito complexo. Os cientistas estão atualmente, e com sucesso, devo acrescentar, mapeando o cérebro humano e acredito que veremos um robô passar no teste de Turing até 2035 (investigar “singularidade humana” e Ray Kurzweil se você quiser algumas informações impressionantes sobre humanos e tecnologia).
Como dominar a excitação:
Esta é a escala que uso:
1: Não excitado
3: Porra! Aquela garota na esteira está quente (sem ereção embora)
5: Ereção perceptível (50-70%)
7: 90-100% ereção percebida, mas a excitação ainda é controlável (você pode fazer sexo/masturbar e não ejacular).
9: Sentimento intenso de prazer e quase...
10: Orgasmo.
Entenda essa escala; aprenda; familiarize-se com ele o máximo possível porque é fundamental. Enquanto você está se masturbando você vai rotineiramente estimar seu nível de excitação. Enquanto você está acariciando, ou empurrando, você precisa se manter no nível 7. Você está ereto, está excitado, está feliz com toda a experiência neste momento. Este é o nível que você precisa manter pelo maior tempo possível. À medida que você começa a se arrastar para o nível 8 (que é um sentimento moderadamente intenso), você precisa literalmente dizer a si mesmo para voltar ao nível 7. Você precisa entender conscientemente como são os níveis 7, 8 e 9. Mais sobre isso um pouco.
É assim que você domina a masturbação. Primeiro, certifique-se de estar no escuro e ter silêncio e lubrificar (eu gosto de óleo de bebê). Eu não posso enfatizar fortemente que você precisa de lubrificante. Sua mão e seu pênis sozinhos não são suficientes para simular a boca ou a vagina de uma mulher. Em segundo lugar, quando estiver se masturbando, não enlouqueça a glande. Aumente a intensidade. Acaricie sua glande até o meio do eixo 3-5 vezes e depois vá até a base 1-2 vezes. Cada braçada, independentemente da distância, deve levar pelo menos 2 segundos (não vá bombeando a cinco braçadas por segundo - esse é o erro que cometi quando comecei porque, caramba, é bom). Eu sei que é bom, mas você não está aqui apenas para se sentir bem. Você está aqui para aumentar seu poder duradouro e se sentir bem, e isso fará você se sentir como um campeão no saco. Você não preferiria ter uma mulher implorando para você gozar, e você sendo capaz, ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sente que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. Você não está competindo com ninguém, nem mesmo com você mesmo. Você está simplesmente se aprimorando, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). e você sendo capaz, ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sentir que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. 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Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). nem mesmo você. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, pode aumentar as repetições para 5-8 golpes médios , mas mantenha 1-2 golpes completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). nem mesmo você. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, pode aumentar as repetições para 5-8 golpes médios , mas mantenha 1-2 golpes completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui).
O que fazer se você não estiver pronto para os 5-8 movimentos médios: Pare completamente por cerca de 30 segundos ou mais. Em algum momento, você será capaz de puxar seu pau para longe quando chegar ao nível 9, parar por alguns segundos e começar a andar novamente enquanto estiver no nível 7? Essa imagem parece familiar? Se você assiste pornografia, deveria. Às vezes eu assisto pornô só para entender com o cara que está fazendo. Como ele está fazendo isso e quando. Claro, eu não sei qual é a experiência consciente dele (não sei se ele está literalmente no nível 9, então ele puxa por alguns segundos ou troca de posição). Mas, você está disposto a apostar contra mim que as estrelas pornô não entendem sua excitação melhor do que o homem médio por aí? Achei que não.
Reprograme sua experiência consciente. Esta é a parte que muitas pessoas não vão fazer. Você precisa fazer isso embora. Se você não estiver disposto a fazer isso, não verá os resultados tão rapidamente e poderá não ver os resultados. Seu sistema nervoso foi programado para ejacular rapidamente e você não tem controle sobre isso. É hora de obter o controle de seu comportamento. Você pode fazê-lo se você trabalhar nisso. Enquanto você está se masturbando, sem qualquer estímulo auditivo ou visual durante esta primeira semana, você também precisa pensar consigo mesmo: "Como seria bom se eu pudesse durar tanto quanto eu quisesse." Imagine que, "Você tem o controle completo de sua ereção." Pense consigo mesmo: "Tenho a *confiança para atuar o tempo que quiser".
Você quer usar palavras positivas aqui. Seu cérebro não pode funcionar em opostos. Por exemplo, se eu disser para você NÃO pensar em futebol, você vai pensar em futebol. Se eu lhe disser para NÃO pensar em um triângulo, você pensará em um triângulo. Se eu disser para você NÃO pensar em ejacular, você vai pensar em ejacular. Então, fale consigo mesmo com palavras e emoções positivas. A única vez que você deve falar consigo mesmo usando "NÃO" é se você NÃO estiver tendo um *ótimo dia.
Pense nisso, estudantes universitários foram trazidos ao departamento de neurociência para participar de um estudo sobre agressão física. Havia dois grupos. Um grupo foi instruído a pensar em socar fisicamente alguém no rosto. Só para pensar. Outro grupo foi instruído a socar fisicamente um boneco humano no rosto. O pesquisador viu as mesmas regiões do cérebro acenderem quase na mesma intensidade em ambos os grupos. Basicamente, isso significa que seu cérebro não consegue identificar a diferença entre o mundo físico e o mundo mental (é também por isso que filmes/livros são eficazes; mesmo sabendo que eles são atores/atrizes e não é real, ainda ficamos com medo, chorosos). olhos, ou nervoso; é apenas um mundo mental fictício que nosso cérebro registra como um mundo físico). Por isso, apenas pensar em realizar um comportamento elicia as mesmas respostas neurofisiológicas que realmente realizar o mesmo comportamento. Vamos relacionar isso com a ejaculação precoce. SE você disser a si mesmo para NÃO ejacular, seu cérebro registrará esse estímulo e apresentará uma resposta que intensificará o comportamento. Você vai ejacular. Agora, se você disser a si mesmo para diminuir seu nível de excitação de um "9" para um "8" para um "7", então você começará a fazer isso; desde que você tenha uma compreensão de sua própria excitação, bem como a escala (APRENDA A ESCALA DAMN). Nota: você não vai se tornar um deus do sexo da noite para o dia. Passos de bebê. SE você disser a si mesmo para NÃO ejacular, seu cérebro registrará esse estímulo e apresentará uma resposta que intensificará o comportamento. Você vai ejacular. Agora, se você disser a si mesmo para diminuir seu nível de excitação de um "9" para um "8" para um "7", então você começará a fazer isso; desde que você tenha uma compreensão de sua própria excitação, bem como a escala (APRENDA A ESCALA DAMN). Nota: você não vai se tornar um deus do sexo da noite para o dia. Passos de bebê. SE você disser a si mesmo para NÃO ejacular, seu cérebro registrará esse estímulo e apresentará uma resposta que intensificará o comportamento. Você vai ejacular. Agora, se você disser a si mesmo para diminuir seu nível de excitação de um "9" para um "8" para um "7", então você começará a fazer isso; desde que você tenha uma compreensão de sua própria excitação, bem como a escala (APRENDA A ESCALA DAMN). Nota: você não vai se tornar um deus do sexo da noite para o dia. Passos de bebê.
Em seguida, pense na posição em que você deseja ter um desempenho melhor (estilo cachorrinho, vaqueira, missionário, bate-estacas, etc). Esta é a posição que você deve estar se masturbando. Nota: Eu atuo em três posições (porque preciso melhorar em todas elas): 1: Em pé; 2: Sentar-se recostado em uma cadeira ou sentar-se no chão com as costas contra a parede e as pernas apoiadas no chão – faço isso porque também alongo os isquiotibiais e estou tentando corrigir minha postura de anos de postura não tão boa; 3: Deitado de costas com as pernas colocadas em vários ângulos e às vezes retas ou dobradas. Por quê: Você precisa familiarizar seu corpo com as diferentes posições sexuais. Você acha que um WR no futebol pratica apenas uma rota durante os treinos e de repente aprende o controle do corpo com outras rotas? Não: Você precisa praticar.
Esta é a parte não tão divertida. Você só vai ter um orgasmo a cada três dias (ou apenas uma vez por semana; depende de você – já se passaram 10 dias desde a última vez que ejaculei)! Por quê? Você já programou seu sistema nervoso para ejacular. Durante esta primeira semana, você está "reiniciando" esse sistema e treinando seu cérebro para responder de maneira diferente à estimulação. Pense em quanto tempo você quer durar na cama. São 15 minutos? 20 minutos? 3 semanas direto? Seja o que for que você precisa para construir até esse ponto. Passos de bebê meu amigo, passos de bebê. Comecei aos 15 minutos no primeiro dia, 20 no segundo dia, 25 no terceiro dia, etc. Ontem me masturbei por duas horas e meia e mesmo assim não estraguei minha carga (poderia ter muitas vezes mas porque treinei meu corpo ter controle sobre isso, eu apenas escolhi não ter).
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Adendo: (Você pode ver o post inteiro na página 8 deste tópico)
Recebi algumas mensagens de pessoas que usam Fleshlights. Aqui está minha sugestão (isso também pode ser usado para quem deseja fazer isso - mesmo para aqueles que não têm Fleshlights):
Em vez de aumentar a duração da masturbação a cada dia, você deve se concentrar em simplesmente aumentar a duração por um período mais longo. de tempo. O que quero dizer é que talvez seja melhor aumentar a quantidade de tempo que você está se masturbando a cada cinco dias, em vez de todos os dias. Isso faz sentido, pois você está criando "mini metas" e só aumentará o tempo gasto se masturbando depois de ultrapassar a meta. A orientação a seguir é para ilustrar o que estou falando:
Dias 1-5 trabalham consistentemente durando 5 minutos
Dias 6-10 trabalham consistentemente durando 10 minutos
Dias 11-15 trabalham consistentemente durando 15 minutos
Dias 16-20 trabalham consistentemente durando 20 minutos
Etcetera
Basicamente você pode durar até 30 minutos minutos em 30 dias. Isso soa como um grande negócio para mim.
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Como eu sei que é provável que isso funcione? Bem, quando você aprendeu a dirigir um carro, você teve que pensar conscientemente em colocar o pé no freio, colocar seu veículo em "Drive", soltar lentamente o freio e tocar suavemente no acelerador. Você tinha que pensar se o sinal de mudança de direção era para sinalizar uma curva à esquerda ou uma curva à direita. E assim por diante. Depois que você terminar com isso, controlar sua ejaculação pode ser tão fácil quanto dirigir um carro; você pode não precisar pensar conscientemente nessas coisas no futuro e pode estar fazendo sexo com aquela mulher especial por quarenta minutos antes de perceber que foi uma longa “viagem”.
Última nota. Se você decidir não controlar sua ejaculação e você gozar, então você deve esquecer que aquele dia aconteceu e voltar atrás. Por exemplo, se você está no terceiro dia e se masturba por 10 minutos e depois diz: “É tão bom. Ah, para o inferno com isso”, e você ejacular que você está apenas reforça os impulsos do seu corpo para ejacular. Pare de fazer isso. Estamos tentando controlar nossa excitação, não deixando que nossa excitação nos controle. Vamos agora. Então, se você fez isso no dia três, então você deve fingir que o dia três começa novamente amanhã. Eu o encorajo fortemente a resistir a todas as tentações de ejacular. Resista ao impulso como está: “Ok, vamos reduzir isso para um sete”. Não, “Eu sinto que vou *ejacular (explodir minha carga, gozar, ect)”. Vamos controlar nossa excitação.
Aqui está uma recapitulação:
1: Aprenda a avaliar sua excitação ou excitação sexual
2: Seja um com seu pau. Escuridão completa e sem estímulos auditivos.
3: Aprenda a acariciar seu pau e aumentar a intensidade SOMENTE QUANDO VOCÊ ESTIVER PRONTO.
4: Enquanto acaricia, pense em como seria ÓTIMO durar mais tempo. Pense em quão CONFIANTE você estará durante o sexo quando puder durar o quanto quiser. NÃO pense na palavra ejacular, orgasmo ou qualquer outra coisa. Se você está tentando diminuir o nível de excitação de 9 para 7, diga isso a si mesmo. "Vamos reduzir isso para um 8, 7 ok pronto para ir." Pense positivo aqui.
5: Masturbar-se em diferentes posições (em pé, sentado, deitado).
6: Masterbate em incrementos sucessivos (Dia um: 3 minutos; Dia dois: 6 minutos; Dia três: 10 minutos; Dia quatro: 15 minutos; Dia cinco: 20 minutos; Dia seis: 25 minutos; Dia sete: 30 minutos. é o que eu sugiro de qualquer maneira. No entanto, se você sentir que isso adiciona tempo para rapidamente, então ouça seu corpo e diminua a velocidade. Cada um de nós é diferente aqui).
7: Não deixe sua excitação controlar você! Obtenha o controle de sua excitação.
8: Aproveite a experiência de ser humano. Estamos aqui para melhorar nossa vida sexual. Vamos nos divertir com isso! Temos uma limitação. Vamos estender o limite de nossos limites.
9: Faça uma meta. Quanto tempo você quer durar durante o sexo? Acho que você pode durar o quanto quiser! Você deveria pensar isso também. Meu objetivo é durar pelo menos 30 minutos, mas uma hora ou mais seria ótimo em alguns dias.
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Semana Dois (dias 8-14):
Então, você está acariciando, você entende a escala muito bem agora, mas você ainda não é um profissional. Então, APRENDA ESSA ESCALA. Ótimas notícias aqui, você não precisa se isolar completamente dos sentidos; você consegue adicionar estímulos auditivos à sua rotina! Yay!! Você também vai adicionar alguns estímulos visuais também! Ai meu deus maluco! Já faz uma semana desde que você viu uma foto de uma mulher nua e seus olhos estão ficando chateados com você. Ok, era assim que eu me sentia de qualquer maneira. Então vamos fazer isso. Para sua informação, se você tem uma pessoa especial, precisa conversar com ela sobre o PreE. Você precisa pedir a ajuda deles. Diga a eles que você quer agradá-los mais e que vocês dois devem trabalhar em conjunto. Se você não fizer isso, a ejaculação precoce pode sempre ser um problema. Não estou tentando ser mau com essa última afirmação, é a verdade.
Você fará a mesma coisa da primeira semana, mas adicionará algumas coisas. Você precisa adicionar estímulos auditivos primeiro. Então, mantenha essa escuridão. Não se preocupe, são apenas mais seis dias. Mas, agora você começa a ouvir pornografia. Eu sei que não é tão divertido quanto assistir, mas chegaremos lá. Então, nos próximos quatro dias você vai ouvir pornografia. Se ouvir não é uma opção para você, então eu o encorajo a manter exatamente a mesma rotina da primeira semana (absolutamente sem estímulos auditivos ou visuais). Adicionar estímulos auditivos primeiro é muito importante, mas não sei o quão importante. Passos sucessivos, meu amigo.
No dia 14 você pode ver fotos pornográficas. Não vídeos embora. Não fique muito animado aqui. Estamos falando de passos de bebê. Então, nos dias 8-13 você ouve pornografia e no dia 14 você começa a procurar fotos pornográficas. Nota rápida: Quando você estiver vendo fotos, não passe rapidamente pelas fotos. Controle seu comportamento. Isso é tudo sobre controle aqui. Então, escolha uma única foto e fique com ela por pelo menos 10 minutos. Depois disso, você pode olhar para outra foto (eu passei de uma foto de posição de vaqueira para uma foto de boquete; isso funcionou para mim - minhas duas favoritas).
Como você está passando por esse processo alguns dias, pode parecer que você sente vontade de gozar mais cedo do que no dia anterior. Eu entendo completamente. Mas, controle seu cara e você será mais feliz a longo prazo. Se você está, digamos, no dia 10 e sente vontade de gozar em poucos minutos, pare completamente até que sua ereção desapareça. Você está essencialmente punindo seu pênis por querer gozar em breve. Então, quando seu pênis estiver flácido, levante o cara de novo e vá em frente. Não caia na tentação de ejacular rapidamente. Controle seu comportamento.
Recapitular:
10: Reavalie sua meta que você fez na primeira semana. Quer durar mais do que pensava? Você não quer sair empurrando ou ter uma garota pulando no seu pau por 30 minutos? Faça isso por você e seu amante. Ou, se você é como eu e não tem um outro significativo, faça isso apenas para você.
11: Torne-se um especialista nessa escala. Saiba como entender sua excitação.
12: Adicione primeiro os estímulos auditivos. Dias 8-13 você começa a ouvir mulheres sendo surradas.
13: Adicione estímulos visuais em segundo lugar. No dia 14 você começa a ver fotos pornográficas. Quando começar a olhar fotos, não se empolgue e olhe várias fotos. Basta olhar para 1-3 fotos diferentes por sessão e se concentrar em cada foto por pelo menos 10 minutos. Estamos tentando controlar nossos impulsos aqui, não reforçá-los.
14: Mantenha-se honesto e mantenha o controle. Se você experimentar um passo para trás, não há necessidade de se debruçar sobre isso. Aprenda com isso. Passei cerca de três anos da minha vida pensando nisso e deixei para trás inúmeras oportunidades de transar com algumas mulheres bem gostosas. Mas, eu estava com medo de ficar com uma má reputação para um idiota de duas bombas, então me abstive de sexo. Não faça isso. Vamos controlar agora para que possamos começar a ter um sexo incrível.
-------------------------------- Terceira
semana (dias 15-21)
Não há mais explicações necessárias (espero). Você pode adicionar vídeos pornográficos à sua rotina. Seja honesto consigo mesmo, no entanto. Você está realmente pronto para os vídeos pornográficos ou você só quer assistir um pouco de pornografia. Se o último for verdade, você pode começar a assistir pornografia novamente. Só não se masturbe. Faça-o totalmente vestido. Sério, é bom para você mente. Você também pode começar a assistir estrelas pornô e monitorar seu comportamento. Você pode ver quando eles diminuem a velocidade, eles olham para cima, e eu imagino que eles fazem o que eu faço, que é dizer “9…8…7” enquanto eu reduzo minha excitação e então eu posso começar a bombear mais rápido. Às vezes eles puxam completamente e depois inserem, puxam, inserem. De qualquer forma, você consegue ver alguns truques se olhar para pornografia dessa maneira. Ele também irá ajudá-lo quando você está fazendo sexo. A Teoria da Aprendizagem Social afirma que os humanos se envolvem em comportamentos semelhantes aos da testemunha (ou aprender vendo e depois fazendo). Então, tudo que você precisa fazer é entender o que as estrelas pornô estão fazendo e talvez você também possa se apresentar por tanto tempo.
Se você adicionar pornografia, assista talvez cinco minutos para começar. Não exagere. Controle seu comportamento. Além disso, você não deseja adicionar o pornô no início. Queremos ser capazes de controlar nossa ereção e excitação. Então, comece a praticar e depois de 10 minutos você pode trazer a pornografia para a equação.
Recapitulação:
15: Adicione pornografia se você sentir que está pronto. Se você estiver pronto, comece com cinco minutos de vídeo e adicione a ele como quiser. Moderação é fundamental. Além disso, certifique-se de começar por obter sua ereção por conta própria. Não queremos confiar na pornografia para obter uma ereção. Isso não seria bom para nós. Não queremos reprogramar nossa mente a ponto de termos DE. Ou pelo menos eu não.
16: Se você não estiver pronto, então você pode começar a assistir pornô completamente vestido e quando o fizer, preste atenção no que o ator pornô masculino está fazendo. Ele muitas vezes revela “truques” que o ajudam a durar mais e você pode utilizá-los. Além disso, você pode tomar notas sobre o que ele está fazendo. Eu faço e ajuda muito. Se o seu outro significativo os encontrar, diga que você está tentando descobrir como as estrelas pornô duram tanto tempo porque você quer agradá-lo mais. Se eles disserem que pornografia é nojenta, mostre a eles que estudos indicam que populações onde a pornografia é ilegal têm maior incidência de crimes sexuais. Evidência:
http://www.slate.com/id/2152487/
http://www.hawaii.edu/PCSS/biblio/ar...-abstract.html
http://classic.the-scientist.com/ 2010/3/1/29/1/
http://www.xbiz.com/news/118241
----------------------------------
Semana quatro (dias 22-28)
É quando você deve começar a colocar o resto do seu corpo em ação. Todo o resto que mencionei anteriormente ainda está de pé. Mas, agora você deve começar a empurrar-se. Não use tanto a mão e comece a envolver o resto dos músculos. Acho melhor me masturbar de joelhos. Parece que eu contraio mais meus colantes, o que causa uma tensão maior nos músculos do meu PC e, claro, nos isquiotibiais. Então, pegue um travesseiro, coloque no chão, coloque os joelhos em uma posição confortável e comece a empurrar. Neste ponto, você deve entender seu pênis, ereção e excitação muito melhor do que no primeiro dia. Você ainda não é um especialista e nem eu. Basta começar a praticar e, eventualmente, seus músculos se acostumarão com toda essa contração muscular.
Como você está empurrando, se você notar algum prazer intenso imediatamente, pare completamente até que sua ereção desapareça. E começar de novo. Você deve ser capaz de descobrir as coisas agora, em vez de me ouvir passar por todas as etapas. Se não for esse o caso, você certamente pode postar mensagens aqui e quem entender ajudará. Se você precisar de esclarecimento em qualquer lugar, então me avise.
Agora você pode assistir pornografia quando quiser e por quanto tempo quiser. Basta ser honesto consigo mesmo. Se você está se sentindo muito excitado um dia, então não assista pornô e apenas pratique. Além disso, não posso explicar quanto tempo você levará para alcançar seus objetivos. Não sei e não posso saber. Há tantas variáveis envolvidas que eu não poderia saber. Eu nem sei por que alguns dias eu simplesmente tenho uma ereção do nada. Nem mesmo pensando em pensamentos sexuais, meu pau está apenas feliz, e eu também estou feliz. Não sei por que alguns dias parecem que posso explodir minha carga em segundos. Eu tenho uma teoria sobre isso, mas passei apenas duas horas reescrevendo, editando, postando este tópico (que tem 7 páginas no Microsoft Word!). Então, falarei sobre minha teoria mais tarde se as pessoas estiverem interessadas. Vou comer, depois volto e posto meus ganhos do primeiro mês. Estou muito feliz agora. Mas, com muita fome.
Recapitulação:
17: Acostume o resto do seu corpo ao desempenho sexual. Pratique, meu amigo. De joelhos funciona melhor para mim ao empurrar porque estou trabalhando mais meus isquiotibiais e glúteos.
18: Isso exigirá paciência e dedicação. Eu não posso te dizer quanto tempo você levará para durar até 30 minutos durante o sexo. Eu não sei e não posso saber. Muitas coisas a considerar.
19: Assista pornografia quando e por quanto tempo quiser. Eu ainda acho que você deveria se excitar sozinho primeiro. Em seguida, adicione pornografia.
20: Esta é uma experiência de aprendizagem e você tem que entender isso. Este não é um programa cientificamente fundamentado. Eu não tenho o financiamento para realizar pesquisas sobre isso, então eu nunca vou ter. Isso tem me ajudado e um amigo. Se você quer uma rota rápida, então isso não é para você. Recomendo fortemente que você se avalie com frequência. Pergunte a si mesmo se está sendo honesto, preciso e se está estabelecendo metas razoáveis. Se você durar menos de dois segundos durante o sexo, definir uma meta de 2 horas em 30 dias não é razoável. Apenas seja honesto, divirta-se com isso e não se preocupe tanto. Comecei a levar a vida menos a sério recentemente. Por quê: Porque eu não vou sobreviver à vida de qualquer maneira; Estou muito mais feliz e me divertindo mais do que quando me preocupava demais. Comece a trabalhar para melhorar. E deixe-nos saber como as coisas estão indo.
01-07-2011, 03h17
Sim, é um longo tópico de abertura. "Se eu tivesse tempo, teria escrito uma carta mais curta." -Cícero
Lá estávamos nós sentados no sofá. Ela olha para mim, se aproxima, se inclina e beija suavemente meus lábios. Ela sobe em cima de mim, desliza lentamente os braços atrás do meu pescoço, me beija novamente e morde meu lábio inferior. Ela olha nos meus olhos com aquele olhar que me faria dizer sim a qualquer coisa e diz: "Posso chupar?" Eu recebo um sorriso atrevido no meu rosto em sua inocência e digo: "Oh meu Deus, sim." Ela nunca deu um boquete antes e ela está extática ao ouvir que eu a quero. Nós nos beijamos e ela começa a deslizar pelo meu corpo, fazendo um desvio nos lóbulos das minhas orelhas, tira minha camisa, então desce de joelhos. Beijando acima da linha do meu cinto, ela desafivela meu cinto e vê meu pau saindo do meu jeans. Ela brinca em torno dele, beijando e lambendo, então suavemente sopra ar no meu pau. "Puta merda, você tem certeza que nunca deu cabeça antes.
Essa era eu não muito tempo atrás. Agora, é bem diferente. Eu posso durar quase tanto quanto eu quero na cama... ainda trabalhando nisso (algumas garotas apenas têm os movimentos certos e seus olhos... santo moley eu sou atraída pelos olhos das mulheres). Ainda estou *praticando para me tornar o tipo de performer que quero ser, mas esse processo leva tempo. Não entre na via rápida aqui, este é um processo que requer mudanças comportamentais e possíveis mudanças de estilo de vida/nutricionais.
Uma nota rápida sobre o autor: estudei várias teorias relacionadas à neurobiologia e ao comportamento humano (treinar cães para realizar vários truques é uma forma de modelagem, por exemplo; ensinar crianças a andar de bicicleta é outra forma de modelagem; orientar um aluno em álgebra é outro exemplo) na faculdade. Recentemente comecei a estudar/praticar, nas horas vagas, Programação Neurolinguística (PNL). A PNL é essencialmente "programar" sua mente para perceber o mundo de forma mais positiva e entender melhor seu comportamento. Para obter mais informações, recomendo que você leia o link fornecido abaixo (Link 1). O que estou prestes a dizer pode não parecer muito divertido. Você pode dizer que nem quer experimentá-lo porque acha que é malarky infundado. Você pode querer obter uma solução rápida como cirurgia ou outra coisa. Nós vamos, não há decisão na vida que não tenha consequências (boas ou más). Por exemplo, dar o próximo passo tem uma consequência. Você estará um passo mais perto do seu destino ou poderá bater o dedo do pé na perna do sofá. Então, vamos começar a programar sua mente para realizar os comportamentos que são mais desejáveis (como durar mais tempo na cama).
Link 1: http://www.nlpinfo.com/intro/txintro.html
Link 2: http://www2.hu-berlin.de/sexology/AT...e_respons.html
Aqui estão os 20 passos. Estas etapas são UMA VERSÃO EXTREMAMENTE ABREVIADA DO QUE ESTÁ ABAIXO. Depois de mais de 3 horas trabalhando nisso, decidi que deveria gastar 30 minutos fazendo uma versão simples e colocar as recapitulações no final de cada semana. Este é um ótimo tópico de abertura (mais de 5600 caracteres!). Então, se você quiser mais informações, eu o encorajo a ler a seção sobre a qual você está mais confuso. Eu recomendo fortemente que você leia até o final da primeira semana antes de postar uma pergunta ou comentário. Observe também: você encontrará várias declarações repetitivas. Isso é porque eu quero ser o mais claro possível que esses passos são cruciais. Não estou tentando aborrecê-lo, mas se você vir algo várias vezes, isso significa que é muito importante.
Versão abreviada do que você vê abaixo.
Semana um
1: Aprenda a avaliar sua excitação ou excitação sexual
2: Seja um com seu pau. Escuridão completa e sem estímulos auditivos.
3: Aprenda a acariciar seu pau e aumentar a intensidade SOMENTE QUANDO VOCÊ ESTIVER PRONTO.
4: Enquanto acaricia, pense em como seria ÓTIMO durar mais tempo. Pense em quão CONFIANTE você estará durante o sexo quando puder durar o quanto quiser. NÃO pense na palavra ejacular, orgasmo ou qualquer coisa relacionada. Se você está tentando diminuir o nível de excitação de 9 para 7, diga isso a si mesmo. "Vamos reduzir isso para um 8, 7 ok pronto para ir." Pense positivo aqui.
5: Masturbar-se em diferentes posições (em pé, sentado, deitado).
6: Masturbar-se em incrementos sucessivos (Dia um: 3 minutos; Dia dois: 6 minutos; Dia três: 10 minutos; Dia quatro: 15 minutos; Dia cinco: 20 minutos; Dia seis: 25 minutos; Dia sete: 30 minutos. é o que eu sugiro de qualquer maneira. No entanto, se você sentir que isso aumenta o tempo muito rápido, ouça seu corpo e diminua a velocidade. Cada um de nós é diferente aqui e minha sugestão é apenas uma diretriz, não uma afirmação científica).
7: Não deixe sua excitação controlar você! Obtenha o controle de sua excitação.
8: Aproveite a experiência de ser humano. Estamos aqui para melhorar nossa vida sexual. Vamos nos divertir com isso! Temos uma limitação. Vamos estender o limite de nossos limites.
9: Faça uma meta. Quanto tempo você quer durar durante o sexo? Acho que você pode durar o quanto quiser! Você deveria pensar isso também. Meu objetivo é durar pelo menos 30 minutos, mas uma hora ou mais seria ótimo em alguns dias (isso provavelmente deveria ser o primeiro passo, mas estou com preguiça de mudar).
Segunda Semana
10: Reavalie sua meta que você fez na primeira semana. Quer durar mais do que pensava? Você não quer sair empurrando ou ter uma garota pulando no seu pau por 30 minutos? Faça isso por você e seu amante. Ou, se você é como eu e não tem um outro significativo, faça isso apenas para você.
11: Torne-se um especialista nessa escala. Saiba como entender sua excitação.
12: Adicione primeiro os estímulos auditivos. Dias 8-13 você começa a ouvir as mulheres tendo prazer.
13: Adicione estímulos visuais em segundo lugar. No dia 14 você começa a ver fotos pornográficas. Quando você começar a olhar fotos, não se empolgue e olhe várias fotos. Basta olhar para 1-3 fotos diferentes por sessão e se concentrar em cada foto por pelo menos 10 minutos. Estamos tentando controlar nossos impulsos aqui, não reforçá-los.
14: Mantenha-se honesto e mantenha o controle. Se você experimentar um passo para trás, não há necessidade de se debruçar sobre isso. Aprenda com isso. Passei cerca de três anos da minha vida pensando nisso e deixei para trás inúmeras oportunidades de transar com algumas mulheres bem gostosas. Mas, eu estava com medo de ficar com uma má reputação para um idiota de duas bombas, então me abstive de sexo. Não faça isso. Vamos controlar agora para que possamos começar a ter um sexo incrível.
Terceira Semana
15: Adicione pornografia se achar que está pronto. Se você estiver pronto, comece com cinco minutos de vídeo e adicione a ele como quiser. Moderação é fundamental. Além disso, certifique-se de começar por obter sua ereção por conta própria. Não queremos confiar na pornografia para obter uma ereção. Isso não seria bom para nós. Não queremos reprogramar nossa mente a ponto de termos DE. Ou pelo menos eu não.
16: Se você não estiver pronto, então você pode começar a assistir pornô completamente vestido e quando o fizer, preste atenção no que o ator pornô masculino está fazendo. Ele muitas vezes revela “truques” que o ajudam a durar mais e você pode utilizá-los. Além disso, você pode tomar notas sobre o que ele está fazendo. Eu faço e ajuda muito. Se o seu outro significativo os encontrar, diga que você está tentando descobrir como as estrelas pornô duram tanto tempo porque você quer agradá-lo mais. Se eles disserem que pornografia é nojenta, mostre a eles que estudos indicam que populações onde a pornografia é ilegal têm maior incidência de crimes sexuais. Evidência:
http://www.slate.com/id/2152487/
http://www.hawaii.edu/PCSS/biblio/ar...-abstract.html
http://classic.the-scientist.com/ 2010/3/1/29/1/
http://www.xbiz.com/news/118241
Semana 4:
17: Acostume o resto do seu corpo ao desempenho sexual. Pratique, meu amigo. De joelhos funciona melhor para mim ao empurrar porque estou trabalhando mais meus isquiotibiais e glúteos.
18: Isso exigirá paciência e dedicação. Eu não posso te dizer quanto tempo você levará para durar até 30 minutos durante o sexo. Eu não sei e não posso saber. Muitas coisas a considerar.
19: Assista pornografia quando e por quanto tempo quiser. Eu ainda acho que você deveria se excitar sozinho primeiro. Em seguida, adicione pornografia.
20: Esta é uma experiência de aprendizagem e você tem que entender isso. Este não é um programa cientificamente fundamentado. Eu não tenho o financiamento para realizar pesquisas sobre isso, então eu nunca vou ter. Isso tem me ajudado e um amigo. Se você quer uma rota rápida, então isso não é para você. Recomendo fortemente que você se avalie com frequência. Pergunte a si mesmo se está sendo honesto, preciso e se está estabelecendo metas razoáveis. Se você durar menos de dois segundos durante o sexo, definir uma meta de 2 horas em 30 dias não é razoável. Apenas seja honesto, divirta-se com isso e não se preocupe tanto. Comecei a levar a vida menos a sério recentemente. Por quê: Porque eu não vou sobreviver à vida de qualquer maneira; Estou muito mais feliz e me divertindo mais do que quando me preocupava demais. Comece a trabalhar para melhorar. E deixe-nos saber como as coisas estão indo.
Semana Um:
Adeus Pornografia. "O que! Blasfêmia! Eu vou matar alguém se eu não conseguir minha pornografia.” Ok, talvez não seja exatamente isso que você está pensando. No entanto, você pode ficar desapontado ao saber que vai ficar longe da pornografia durante toda a semana. Isso tudo para ajudá-lo a durar mais tempo durante o sexo. Isso não é tortura; confie em mim. Não sou médico, mas fiquei no Holiday Inn ontem à noite.
Primeiro Passo: Domine a Masturbação.
Como: Aprenda a avaliar seu nível de excitação, não seu nível de ereção. Estamos falando do psicológico, não do físico. Deste ponto em diante, você precisa aprender a entender suas emoções (excitação no sentido sexual que estou falando é uma emoção).
Nesta primeira semana você precisa “reprogramar” sua fisiologia cerebral. Então, você precisa estar na escuridão completa o mais próximo possível do silêncio completo. Se a escuridão não for uma opção, então você deve colocar uma venda nos olhos; se o silêncio não for uma opção para você, então invista em alguns tampões para os ouvidos ou alguns fones de ouvido. Por que: reprogramar sua mente começa com “reescrever” sua fisiologia cerebral anterior. Sim, seu cérebro é muito parecido com um computador; um computador muito complexo. Os cientistas estão atualmente, e com sucesso, devo acrescentar, mapeando o cérebro humano e acredito que veremos um robô passar no teste de Turing até 2035 (investigar “singularidade humana” e Ray Kurzweil se você quiser algumas informações impressionantes sobre humanos e tecnologia).
Como dominar a excitação:
Esta é a escala que uso:
1: Não excitado
3: Porra! Aquela garota na esteira está quente (sem ereção embora)
5: Ereção perceptível (50-70%)
7: 90-100% ereção percebida, mas a excitação ainda é controlável (você pode fazer sexo/masturbar e não ejacular).
9: Sentimento intenso de prazer e quase...
10: Orgasmo.
Entenda essa escala; aprenda; familiarize-se com ele o máximo possível porque é fundamental. Enquanto você está se masturbando você vai rotineiramente estimar seu nível de excitação. Enquanto você está acariciando, ou empurrando, você precisa se manter no nível 7. Você está ereto, está excitado, está feliz com toda a experiência neste momento. Este é o nível que você precisa manter pelo maior tempo possível. À medida que você começa a se arrastar para o nível 8 (que é um sentimento moderadamente intenso), você precisa literalmente dizer a si mesmo para voltar ao nível 7. Você precisa entender conscientemente como são os níveis 7, 8 e 9. Mais sobre isso um pouco.
É assim que você domina a masturbação. Primeiro, certifique-se de estar no escuro e ter silêncio e lubrificar (eu gosto de óleo de bebê). Eu não posso enfatizar fortemente que você precisa de lubrificante. Sua mão e seu pênis sozinhos não são suficientes para simular a boca ou a vagina de uma mulher. Em segundo lugar, quando estiver se masturbando, não enlouqueça a glande. Aumente a intensidade. Acaricie sua glande até o meio do eixo 3-5 vezes e depois vá até a base 1-2 vezes. Cada braçada, independentemente da distância, deve levar pelo menos 2 segundos (não vá bombeando a cinco braçadas por segundo - esse é o erro que cometi quando comecei porque, caramba, é bom). Eu sei que é bom, mas você não está aqui apenas para se sentir bem. Você está aqui para aumentar seu poder duradouro e se sentir bem, e isso fará você se sentir como um campeão no saco. Você não preferiria ter uma mulher implorando para você gozar, e você sendo capaz, ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sente que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. Você não está competindo com ninguém, nem mesmo com você mesmo. Você está simplesmente se aprimorando, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). e você sendo capaz, ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sentir que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. Você não está competindo com ninguém, nem mesmo com você mesmo. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). e você sendo capaz, ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sentir que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. Você não está competindo com ninguém, nem mesmo com você mesmo. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sente que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. Você não está competindo com ninguém, nem mesmo com você mesmo. Você está simplesmente se aprimorando, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). ao invés de gozar cedo demais? Você deve fazer 3-5 movimentos médios e 1-2 movimentos completos por cerca de três minutos. Então, se você sentir que está pronto (VOCÊ DEVE SER ABSOLUTAMENTE HONESTO COM VOCÊ AQUI. Você não está competindo com ninguém, nem mesmo com você mesmo. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que você está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, você pode aumentar as repetições para 5-8 movimentos médios, mas mantenha 1-2 movimentos completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). nem mesmo você. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, pode aumentar as repetições para 5-8 golpes médios , mas mantenha 1-2 golpes completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui). nem mesmo você. Você está simplesmente melhorando a si mesmo, não competindo. Eu sou uma pessoa competitiva, foi difícil para mim entender isso, mas você deve forçar em sua mente que está melhorando, não competindo), novamente, se você sentir que está pronto, pode aumentar as repetições para 5-8 golpes médios , mas mantenha 1-2 golpes completos consistentes. Por que os traços completos: dá uma pausa na glande. 5-8 movimentos médios devem durar cerca de três minutos também (estamos até seis minutos aqui).
O que fazer se você não estiver pronto para os 5-8 movimentos médios: Pare completamente por cerca de 30 segundos ou mais. Em algum momento, você será capaz de puxar seu pau para longe quando chegar ao nível 9, parar por alguns segundos e começar a andar novamente enquanto estiver no nível 7? Essa imagem parece familiar? Se você assiste pornografia, deveria. Às vezes eu assisto pornô só para entender com o cara que está fazendo. Como ele está fazendo isso e quando. Claro, eu não sei qual é a experiência consciente dele (não sei se ele está literalmente no nível 9, então ele puxa por alguns segundos ou troca de posição). Mas, você está disposto a apostar contra mim que as estrelas pornô não entendem sua excitação melhor do que o homem médio por aí? Achei que não.
Reprograme sua experiência consciente. Esta é a parte que muitas pessoas não vão fazer. Você precisa fazer isso embora. Se você não estiver disposto a fazer isso, não verá os resultados tão rapidamente e poderá não ver os resultados. Seu sistema nervoso foi programado para ejacular rapidamente e você não tem controle sobre isso. É hora de obter o controle de seu comportamento. Você pode fazê-lo se você trabalhar nisso. Enquanto você está se masturbando, sem qualquer estímulo auditivo ou visual durante esta primeira semana, você também precisa pensar consigo mesmo: "Como seria bom se eu pudesse durar tanto quanto eu quisesse." Imagine que, "Você tem o controle completo de sua ereção." Pense consigo mesmo: "Tenho a *confiança para atuar o tempo que quiser".
Você quer usar palavras positivas aqui. Seu cérebro não pode funcionar em opostos. Por exemplo, se eu disser para você NÃO pensar em futebol, você vai pensar em futebol. Se eu lhe disser para NÃO pensar em um triângulo, você pensará em um triângulo. Se eu disser para você NÃO pensar em ejacular, você vai pensar em ejacular. Então, fale consigo mesmo com palavras e emoções positivas. A única vez que você deve falar consigo mesmo usando "NÃO" é se você NÃO estiver tendo um *ótimo dia.
Pense nisso, estudantes universitários foram trazidos ao departamento de neurociência para participar de um estudo sobre agressão física. Havia dois grupos. Um grupo foi instruído a pensar em socar fisicamente alguém no rosto. Só para pensar. Outro grupo foi instruído a socar fisicamente um boneco humano no rosto. O pesquisador viu as mesmas regiões do cérebro acenderem quase na mesma intensidade em ambos os grupos. Basicamente, isso significa que seu cérebro não consegue identificar a diferença entre o mundo físico e o mundo mental (é também por isso que filmes/livros são eficazes; mesmo sabendo que eles são atores/atrizes e não é real, ainda ficamos com medo, chorosos). olhos, ou nervoso; é apenas um mundo mental fictício que nosso cérebro registra como um mundo físico). Por isso, apenas pensar em realizar um comportamento elicia as mesmas respostas neurofisiológicas que realmente realizar o mesmo comportamento. Vamos relacionar isso com a ejaculação precoce. SE você disser a si mesmo para NÃO ejacular, seu cérebro registrará esse estímulo e apresentará uma resposta que intensificará o comportamento. Você vai ejacular. Agora, se você disser a si mesmo para diminuir seu nível de excitação de um "9" para um "8" para um "7", então você começará a fazer isso; desde que você tenha uma compreensão de sua própria excitação, bem como a escala (APRENDA A ESCALA DAMN). Nota: você não vai se tornar um deus do sexo da noite para o dia. Passos de bebê. SE você disser a si mesmo para NÃO ejacular, seu cérebro registrará esse estímulo e apresentará uma resposta que intensificará o comportamento. Você vai ejacular. Agora, se você disser a si mesmo para diminuir seu nível de excitação de um "9" para um "8" para um "7", então você começará a fazer isso; desde que você tenha uma compreensão de sua própria excitação, bem como a escala (APRENDA A ESCALA DAMN). Nota: você não vai se tornar um deus do sexo da noite para o dia. Passos de bebê. SE você disser a si mesmo para NÃO ejacular, seu cérebro registrará esse estímulo e apresentará uma resposta que intensificará o comportamento. Você vai ejacular. Agora, se você disser a si mesmo para diminuir seu nível de excitação de um "9" para um "8" para um "7", então você começará a fazer isso; desde que você tenha uma compreensão de sua própria excitação, bem como a escala (APRENDA A ESCALA DAMN). Nota: você não vai se tornar um deus do sexo da noite para o dia. Passos de bebê.
Em seguida, pense na posição em que você deseja ter um desempenho melhor (estilo cachorrinho, vaqueira, missionário, bate-estacas, etc). Esta é a posição que você deve estar se masturbando. Nota: Eu atuo em três posições (porque preciso melhorar em todas elas): 1: Em pé; 2: Sentar-se recostado em uma cadeira ou sentar-se no chão com as costas contra a parede e as pernas apoiadas no chão – faço isso porque também alongo os isquiotibiais e estou tentando corrigir minha postura de anos de postura não tão boa; 3: Deitado de costas com as pernas colocadas em vários ângulos e às vezes retas ou dobradas. Por quê: Você precisa familiarizar seu corpo com as diferentes posições sexuais. Você acha que um WR no futebol pratica apenas uma rota durante os treinos e de repente aprende o controle do corpo com outras rotas? Não: Você precisa praticar.
Esta é a parte não tão divertida. Você só vai ter um orgasmo a cada três dias (ou apenas uma vez por semana; depende de você – já se passaram 10 dias desde a última vez que ejaculei)! Por quê? Você já programou seu sistema nervoso para ejacular. Durante esta primeira semana, você está "reiniciando" esse sistema e treinando seu cérebro para responder de maneira diferente à estimulação. Pense em quanto tempo você quer durar na cama. São 15 minutos? 20 minutos? 3 semanas direto? Seja o que for que você precisa para construir até esse ponto. Passos de bebê meu amigo, passos de bebê. Comecei aos 15 minutos no primeiro dia, 20 no segundo dia, 25 no terceiro dia, etc. Ontem me masturbei por duas horas e meia e mesmo assim não estraguei minha carga (poderia ter muitas vezes mas porque treinei meu corpo ter controle sobre isso, eu apenas escolhi não ter).
********************
Adendo: (Você pode ver o post inteiro na página 8 deste tópico)
Recebi algumas mensagens de pessoas que usam Fleshlights. Aqui está minha sugestão (isso também pode ser usado para quem deseja fazer isso - mesmo para aqueles que não têm Fleshlights):
Em vez de aumentar a duração da masturbação a cada dia, você deve se concentrar em simplesmente aumentar a duração por um período mais longo. de tempo. O que quero dizer é que talvez seja melhor aumentar a quantidade de tempo que você está se masturbando a cada cinco dias, em vez de todos os dias. Isso faz sentido, pois você está criando "mini metas" e só aumentará o tempo gasto se masturbando depois de ultrapassar a meta. A orientação a seguir é para ilustrar o que estou falando:
Dias 1-5 trabalham consistentemente durando 5 minutos
Dias 6-10 trabalham consistentemente durando 10 minutos
Dias 11-15 trabalham consistentemente durando 15 minutos
Dias 16-20 trabalham consistentemente durando 20 minutos
Etcetera
Basicamente você pode durar até 30 minutos minutos em 30 dias. Isso soa como um grande negócio para mim.
*************************
Como eu sei que é provável que isso funcione? Bem, quando você aprendeu a dirigir um carro, você teve que pensar conscientemente em colocar o pé no freio, colocar seu veículo em "Drive", soltar lentamente o freio e tocar suavemente no acelerador. Você tinha que pensar se o sinal de mudança de direção era para sinalizar uma curva à esquerda ou uma curva à direita. E assim por diante. Depois que você terminar com isso, controlar sua ejaculação pode ser tão fácil quanto dirigir um carro; você pode não precisar pensar conscientemente nessas coisas no futuro e pode estar fazendo sexo com aquela mulher especial por quarenta minutos antes de perceber que foi uma longa “viagem”.
Última nota. Se você decidir não controlar sua ejaculação e você gozar, então você deve esquecer que aquele dia aconteceu e voltar atrás. Por exemplo, se você está no terceiro dia e se masturba por 10 minutos e depois diz: “É tão bom. Ah, para o inferno com isso”, e você ejacular que você está apenas reforça os impulsos do seu corpo para ejacular. Pare de fazer isso. Estamos tentando controlar nossa excitação, não deixando que nossa excitação nos controle. Vamos agora. Então, se você fez isso no dia três, então você deve fingir que o dia três começa novamente amanhã. Eu o encorajo fortemente a resistir a todas as tentações de ejacular. Resista ao impulso como está: “Ok, vamos reduzir isso para um sete”. Não, “Eu sinto que vou *ejacular (explodir minha carga, gozar, ect)”. Vamos controlar nossa excitação.
Aqui está uma recapitulação:
1: Aprenda a avaliar sua excitação ou excitação sexual
2: Seja um com seu pau. Escuridão completa e sem estímulos auditivos.
3: Aprenda a acariciar seu pau e aumentar a intensidade SOMENTE QUANDO VOCÊ ESTIVER PRONTO.
4: Enquanto acaricia, pense em como seria ÓTIMO durar mais tempo. Pense em quão CONFIANTE você estará durante o sexo quando puder durar o quanto quiser. NÃO pense na palavra ejacular, orgasmo ou qualquer outra coisa. Se você está tentando diminuir o nível de excitação de 9 para 7, diga isso a si mesmo. "Vamos reduzir isso para um 8, 7 ok pronto para ir." Pense positivo aqui.
5: Masturbar-se em diferentes posições (em pé, sentado, deitado).
6: Masterbate em incrementos sucessivos (Dia um: 3 minutos; Dia dois: 6 minutos; Dia três: 10 minutos; Dia quatro: 15 minutos; Dia cinco: 20 minutos; Dia seis: 25 minutos; Dia sete: 30 minutos. é o que eu sugiro de qualquer maneira. No entanto, se você sentir que isso adiciona tempo para rapidamente, então ouça seu corpo e diminua a velocidade. Cada um de nós é diferente aqui).
7: Não deixe sua excitação controlar você! Obtenha o controle de sua excitação.
8: Aproveite a experiência de ser humano. Estamos aqui para melhorar nossa vida sexual. Vamos nos divertir com isso! Temos uma limitação. Vamos estender o limite de nossos limites.
9: Faça uma meta. Quanto tempo você quer durar durante o sexo? Acho que você pode durar o quanto quiser! Você deveria pensar isso também. Meu objetivo é durar pelo menos 30 minutos, mas uma hora ou mais seria ótimo em alguns dias.
-------------------------------------------------- -----------------------------
Semana Dois (dias 8-14):
Então, você está acariciando, você entende a escala muito bem agora, mas você ainda não é um profissional. Então, APRENDA ESSA ESCALA. Ótimas notícias aqui, você não precisa se isolar completamente dos sentidos; você consegue adicionar estímulos auditivos à sua rotina! Yay!! Você também vai adicionar alguns estímulos visuais também! Ai meu deus maluco! Já faz uma semana desde que você viu uma foto de uma mulher nua e seus olhos estão ficando chateados com você. Ok, era assim que eu me sentia de qualquer maneira. Então vamos fazer isso. Para sua informação, se você tem uma pessoa especial, precisa conversar com ela sobre o PreE. Você precisa pedir a ajuda deles. Diga a eles que você quer agradá-los mais e que vocês dois devem trabalhar em conjunto. Se você não fizer isso, a ejaculação precoce pode sempre ser um problema. Não estou tentando ser mau com essa última afirmação, é a verdade.
Você fará a mesma coisa da primeira semana, mas adicionará algumas coisas. Você precisa adicionar estímulos auditivos primeiro. Então, mantenha essa escuridão. Não se preocupe, são apenas mais seis dias. Mas, agora você começa a ouvir pornografia. Eu sei que não é tão divertido quanto assistir, mas chegaremos lá. Então, nos próximos quatro dias você vai ouvir pornografia. Se ouvir não é uma opção para você, então eu o encorajo a manter exatamente a mesma rotina da primeira semana (absolutamente sem estímulos auditivos ou visuais). Adicionar estímulos auditivos primeiro é muito importante, mas não sei o quão importante. Passos sucessivos, meu amigo.
No dia 14 você pode ver fotos pornográficas. Não vídeos embora. Não fique muito animado aqui. Estamos falando de passos de bebê. Então, nos dias 8-13 você ouve pornografia e no dia 14 você começa a procurar fotos pornográficas. Nota rápida: Quando você estiver vendo fotos, não passe rapidamente pelas fotos. Controle seu comportamento. Isso é tudo sobre controle aqui. Então, escolha uma única foto e fique com ela por pelo menos 10 minutos. Depois disso, você pode olhar para outra foto (eu passei de uma foto de posição de vaqueira para uma foto de boquete; isso funcionou para mim - minhas duas favoritas).
Como você está passando por esse processo alguns dias, pode parecer que você sente vontade de gozar mais cedo do que no dia anterior. Eu entendo completamente. Mas, controle seu cara e você será mais feliz a longo prazo. Se você está, digamos, no dia 10 e sente vontade de gozar em poucos minutos, pare completamente até que sua ereção desapareça. Você está essencialmente punindo seu pênis por querer gozar em breve. Então, quando seu pênis estiver flácido, levante o cara de novo e vá em frente. Não caia na tentação de ejacular rapidamente. Controle seu comportamento.
Recapitular:
10: Reavalie sua meta que você fez na primeira semana. Quer durar mais do que pensava? Você não quer sair empurrando ou ter uma garota pulando no seu pau por 30 minutos? Faça isso por você e seu amante. Ou, se você é como eu e não tem um outro significativo, faça isso apenas para você.
11: Torne-se um especialista nessa escala. Saiba como entender sua excitação.
12: Adicione primeiro os estímulos auditivos. Dias 8-13 você começa a ouvir mulheres sendo surradas.
13: Adicione estímulos visuais em segundo lugar. No dia 14 você começa a ver fotos pornográficas. Quando começar a olhar fotos, não se empolgue e olhe várias fotos. Basta olhar para 1-3 fotos diferentes por sessão e se concentrar em cada foto por pelo menos 10 minutos. Estamos tentando controlar nossos impulsos aqui, não reforçá-los.
14: Mantenha-se honesto e mantenha o controle. Se você experimentar um passo para trás, não há necessidade de se debruçar sobre isso. Aprenda com isso. Passei cerca de três anos da minha vida pensando nisso e deixei para trás inúmeras oportunidades de transar com algumas mulheres bem gostosas. Mas, eu estava com medo de ficar com uma má reputação para um idiota de duas bombas, então me abstive de sexo. Não faça isso. Vamos controlar agora para que possamos começar a ter um sexo incrível.
-------------------------------- Terceira
semana (dias 15-21)
Não há mais explicações necessárias (espero). Você pode adicionar vídeos pornográficos à sua rotina. Seja honesto consigo mesmo, no entanto. Você está realmente pronto para os vídeos pornográficos ou você só quer assistir um pouco de pornografia. Se o último for verdade, você pode começar a assistir pornografia novamente. Só não se masturbe. Faça-o totalmente vestido. Sério, é bom para você mente. Você também pode começar a assistir estrelas pornô e monitorar seu comportamento. Você pode ver quando eles diminuem a velocidade, eles olham para cima, e eu imagino que eles fazem o que eu faço, que é dizer “9…8…7” enquanto eu reduzo minha excitação e então eu posso começar a bombear mais rápido. Às vezes eles puxam completamente e depois inserem, puxam, inserem. De qualquer forma, você consegue ver alguns truques se olhar para pornografia dessa maneira. Ele também irá ajudá-lo quando você está fazendo sexo. A Teoria da Aprendizagem Social afirma que os humanos se envolvem em comportamentos semelhantes aos da testemunha (ou aprender vendo e depois fazendo). Então, tudo que você precisa fazer é entender o que as estrelas pornô estão fazendo e talvez você também possa se apresentar por tanto tempo.
Se você adicionar pornografia, assista talvez cinco minutos para começar. Não exagere. Controle seu comportamento. Além disso, você não deseja adicionar o pornô no início. Queremos ser capazes de controlar nossa ereção e excitação. Então, comece a praticar e depois de 10 minutos você pode trazer a pornografia para a equação.
Recapitulação:
15: Adicione pornografia se você sentir que está pronto. Se você estiver pronto, comece com cinco minutos de vídeo e adicione a ele como quiser. Moderação é fundamental. Além disso, certifique-se de começar por obter sua ereção por conta própria. Não queremos confiar na pornografia para obter uma ereção. Isso não seria bom para nós. Não queremos reprogramar nossa mente a ponto de termos DE. Ou pelo menos eu não.
16: Se você não estiver pronto, então você pode começar a assistir pornô completamente vestido e quando o fizer, preste atenção no que o ator pornô masculino está fazendo. Ele muitas vezes revela “truques” que o ajudam a durar mais e você pode utilizá-los. Além disso, você pode tomar notas sobre o que ele está fazendo. Eu faço e ajuda muito. Se o seu outro significativo os encontrar, diga que você está tentando descobrir como as estrelas pornô duram tanto tempo porque você quer agradá-lo mais. Se eles disserem que pornografia é nojenta, mostre a eles que estudos indicam que populações onde a pornografia é ilegal têm maior incidência de crimes sexuais. Evidência:
http://www.slate.com/id/2152487/
http://www.hawaii.edu/PCSS/biblio/ar...-abstract.html
http://classic.the-scientist.com/ 2010/3/1/29/1/
http://www.xbiz.com/news/118241
----------------------------------
Semana quatro (dias 22-28)
É quando você deve começar a colocar o resto do seu corpo em ação. Todo o resto que mencionei anteriormente ainda está de pé. Mas, agora você deve começar a empurrar-se. Não use tanto a mão e comece a envolver o resto dos músculos. Acho melhor me masturbar de joelhos. Parece que eu contraio mais meus colantes, o que causa uma tensão maior nos músculos do meu PC e, claro, nos isquiotibiais. Então, pegue um travesseiro, coloque no chão, coloque os joelhos em uma posição confortável e comece a empurrar. Neste ponto, você deve entender seu pênis, ereção e excitação muito melhor do que no primeiro dia. Você ainda não é um especialista e nem eu. Basta começar a praticar e, eventualmente, seus músculos se acostumarão com toda essa contração muscular.
Como você está empurrando, se você notar algum prazer intenso imediatamente, pare completamente até que sua ereção desapareça. E começar de novo. Você deve ser capaz de descobrir as coisas agora, em vez de me ouvir passar por todas as etapas. Se não for esse o caso, você certamente pode postar mensagens aqui e quem entender ajudará. Se você precisar de esclarecimento em qualquer lugar, então me avise.
Agora você pode assistir pornografia quando quiser e por quanto tempo quiser. Basta ser honesto consigo mesmo. Se você está se sentindo muito excitado um dia, então não assista pornô e apenas pratique. Além disso, não posso explicar quanto tempo você levará para alcançar seus objetivos. Não sei e não posso saber. Há tantas variáveis envolvidas que eu não poderia saber. Eu nem sei por que alguns dias eu simplesmente tenho uma ereção do nada. Nem mesmo pensando em pensamentos sexuais, meu pau está apenas feliz, e eu também estou feliz. Não sei por que alguns dias parecem que posso explodir minha carga em segundos. Eu tenho uma teoria sobre isso, mas passei apenas duas horas reescrevendo, editando, postando este tópico (que tem 7 páginas no Microsoft Word!). Então, falarei sobre minha teoria mais tarde se as pessoas estiverem interessadas. Vou comer, depois volto e posto meus ganhos do primeiro mês. Estou muito feliz agora. Mas, com muita fome.
Recapitulação:
17: Acostume o resto do seu corpo ao desempenho sexual. Pratique, meu amigo. De joelhos funciona melhor para mim ao empurrar porque estou trabalhando mais meus isquiotibiais e glúteos.
18: Isso exigirá paciência e dedicação. Eu não posso te dizer quanto tempo você levará para durar até 30 minutos durante o sexo. Eu não sei e não posso saber. Muitas coisas a considerar.
19: Assista pornografia quando e por quanto tempo quiser. Eu ainda acho que você deveria se excitar sozinho primeiro. Em seguida, adicione pornografia.
20: Esta é uma experiência de aprendizagem e você tem que entender isso. Este não é um programa cientificamente fundamentado. Eu não tenho o financiamento para realizar pesquisas sobre isso, então eu nunca vou ter. Isso tem me ajudado e um amigo. Se você quer uma rota rápida, então isso não é para você. Recomendo fortemente que você se avalie com frequência. Pergunte a si mesmo se está sendo honesto, preciso e se está estabelecendo metas razoáveis. Se você durar menos de dois segundos durante o sexo, definir uma meta de 2 horas em 30 dias não é razoável. Apenas seja honesto, divirta-se com isso e não se preocupe tanto. Comecei a levar a vida menos a sério recentemente. Por quê: Porque eu não vou sobreviver à vida de qualquer maneira; Estou muito mais feliz e me divertindo mais do que quando me preocupava demais. Comece a trabalhar para melhorar. E deixe-nos saber como as coisas estão indo.
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Data de inscrição : 30/11/2021
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Re: Possivel solução para EJACULAÇAO PRECOCE FORUM GRINGO
por danielmarques Ter Abr 23, 2024 11:53 pm
Parabéns pela paciência que você teve em escrever tudo isso. Gostaria de saber, quantos membros do forum já puseram este método em prática e, em caso afirmativo, se sentiram alguma melhoria na sua condição/transtorno.
Creio que todos os métodos que encaixam na classe "sexologia" ou "terapia sexual" (como as famigeradas técnicas "stop & go" e "squeeze technique", assim como exercícios kegel e outros similares, são infelizmente inúteis para os casos de ejaculação prematura primária - primária porque não advém de outra coisa (ansiedade de desempenho, por exemplo, ou prostatite) e porque sempre esteve presente a vida toda, desde a puberdade até ao presente.
O método que você apresenta, fará certamente sentido a quem queira aumentar a duração do acto sexual mas já consegue prolongar este por algum tempo, nem que seja por 5 ou 10 minutos. Para um homem que sofra de ejaculação precoce primária (EPP) 5 minutos já seria um feito, algo de extraordinária, quanto mais 10, 20, 30 ou quantos minutos quisesse!
A EPP não é um problema da mente ou do comportamento que é preciso modificar através de reprogramação mental. O problema não está na mente, mas no corpo, mais concretamente no domínio neurofisiológico.
Mesmo tomando como verdadeiras as afirmações da Programação Neurolinguística (a qual, para ser sincero, considero um embuste), esta só poderia actuar a nível da mente, dos conceitos, das ideias feitas, das crenças, etc... Mas, mais uma vez sublinho, o problema da EPP não reside no domínio da mente mas no da neurofisiologia.
A excitação sexual, a atracção física, a resposta sexual, as suas diferentes fases e tempos de reacção/duracção, são controlados por elementos bioquímicos/neurofisiológicos, que se difundem pelo corpo como que numa vaga ou em cascata, desde as zonas mais centrais e primitivas do cérebro, até às extremidades do corpo (zona pélvica incluída).
Ora, todas as técnicas de autoajuda - no qual o seu método se inclui - partem do pressuposto de que o conhecimento e a aprendizagem desta ou daquela técnica vão conseguir dominar uma resposta neurofisiológica que é modelada por hormonas, neurotransmissores, impulsos eléctricos que se deslocam ao nível do "hardware" e não do "software", que é o que a PNL ou outra técnica mental qualquer pretendem ser, partindo do pressuposto de que o cérebro humano é infinitamente moldável e responsivo a técnicas e ensinamentos veiculados ao nível do pensamento e da razão - aquilo que eufemisticamente se caracteriza como "mind over matter". Infelizmente, essa não parece ser a realidade da EPP, que se situa a um bem nível menos "nobre", digamos assim, que o pensamento e a razão humana. O erotismo, certamente, a fantasia, também; mas nada consegue conter a vaga de emoções primárias e arcaicas suscitadas pelo acto sexual, que deita por terra em poucos segundos aquilo que se tenta aprender, praticar e aplicar como métodos desenhados para trabalhar a nível do neocortex cerebral - o domínio das funções humanas mais nobres, responsável pelos nossos maiores feitos como espécie: linguagem, tecnologia, ciência, filosofia, arte, matemática, poesia, etc...
Quão bom seria que nos conseguíssemos autoprogramar a nosso belo prazer... Quão bom seria...
Creio que todos os métodos que encaixam na classe "sexologia" ou "terapia sexual" (como as famigeradas técnicas "stop & go" e "squeeze technique", assim como exercícios kegel e outros similares, são infelizmente inúteis para os casos de ejaculação prematura primária - primária porque não advém de outra coisa (ansiedade de desempenho, por exemplo, ou prostatite) e porque sempre esteve presente a vida toda, desde a puberdade até ao presente.
O método que você apresenta, fará certamente sentido a quem queira aumentar a duração do acto sexual mas já consegue prolongar este por algum tempo, nem que seja por 5 ou 10 minutos. Para um homem que sofra de ejaculação precoce primária (EPP) 5 minutos já seria um feito, algo de extraordinária, quanto mais 10, 20, 30 ou quantos minutos quisesse!
A EPP não é um problema da mente ou do comportamento que é preciso modificar através de reprogramação mental. O problema não está na mente, mas no corpo, mais concretamente no domínio neurofisiológico.
Mesmo tomando como verdadeiras as afirmações da Programação Neurolinguística (a qual, para ser sincero, considero um embuste), esta só poderia actuar a nível da mente, dos conceitos, das ideias feitas, das crenças, etc... Mas, mais uma vez sublinho, o problema da EPP não reside no domínio da mente mas no da neurofisiologia.
A excitação sexual, a atracção física, a resposta sexual, as suas diferentes fases e tempos de reacção/duracção, são controlados por elementos bioquímicos/neurofisiológicos, que se difundem pelo corpo como que numa vaga ou em cascata, desde as zonas mais centrais e primitivas do cérebro, até às extremidades do corpo (zona pélvica incluída).
Ora, todas as técnicas de autoajuda - no qual o seu método se inclui - partem do pressuposto de que o conhecimento e a aprendizagem desta ou daquela técnica vão conseguir dominar uma resposta neurofisiológica que é modelada por hormonas, neurotransmissores, impulsos eléctricos que se deslocam ao nível do "hardware" e não do "software", que é o que a PNL ou outra técnica mental qualquer pretendem ser, partindo do pressuposto de que o cérebro humano é infinitamente moldável e responsivo a técnicas e ensinamentos veiculados ao nível do pensamento e da razão - aquilo que eufemisticamente se caracteriza como "mind over matter". Infelizmente, essa não parece ser a realidade da EPP, que se situa a um bem nível menos "nobre", digamos assim, que o pensamento e a razão humana. O erotismo, certamente, a fantasia, também; mas nada consegue conter a vaga de emoções primárias e arcaicas suscitadas pelo acto sexual, que deita por terra em poucos segundos aquilo que se tenta aprender, praticar e aplicar como métodos desenhados para trabalhar a nível do neocortex cerebral - o domínio das funções humanas mais nobres, responsável pelos nossos maiores feitos como espécie: linguagem, tecnologia, ciência, filosofia, arte, matemática, poesia, etc...
Quão bom seria que nos conseguíssemos autoprogramar a nosso belo prazer... Quão bom seria...
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